Jak si udržet mladistvý vzhled po 35

Kompletní návod krok po kroku!

Oslava 35. narozenin přináší v životě ženy mnoho změn. Podle dermatologických studií pokožka ztrácí přibližně 1% až 1,5% kolagenu ročně, což znamená že mezi 30. a 40. rokem života ztratíme 10-15% z celkového objemu a už není málo! Projeví se to začínajícími bolestmi pohybového aparátu, zhoršením zraku a nebo také vznikem vrásek a povadlostí pokožky.

Pojďme si ukázat, jak o pleť pečovat, aby si co nejdéle zachovala svůj mladistvý vzhled.

Proč je věk 35+ zlomový?

S přibývajícím věkem se v naší pokožce odehrávají přirozené biologické procesy, které ovlivňují její vzhled a kvalitu:

Zpomaluje se přirozená produkce kolagenu.Snižuje se schopnost pokožky zadržovat vodu.Buněčná obnova již není tak rychlá jako dříve.Projevují se hormonální změny.

Klíčové změny pleti a jejich řešení

1. Ztráta elasticity

Pro podporu pružnosti pleti je důležité:

Používat produkty s obsahem peptidů pro stimulaci tvorby kolagenu a ochranou vlastního elastinu.

Pravidelně masírovat pleť – velmi trendy je face jóga a masáže obličeje.

Chraňte pokožku před UV zářením a to i v zimě.

2. Dehydratace

Správná hydratace je základem mladistvé pleti:

Pijte minimálně 30 ml vody denně na 1 kg Vaší osobní váhy. To znamená, že pokud vážíte 60 kg, měla byste vypít 1,8 l vody denně.

Používejte hydratační séra s kyselinou hyaluronovou, peptidy a vitamíny.

Investujte do kvalitního hydratačního krému.

Vyhýbejte se dlouhému pobytu v klimatizovaných prostorách, pokud je to možné.

3. Pigmentové skvrny

Prevence a řešení pigmentových skvrn:

Důsledná je ochrana před sluncem (SPF 30-50) celoročně.

Používání kosmetických produktů s vitaminem C pro rozjasnění pleti.

Pravidelný peeling pro odstranění zrohovatělé vrstvy pleti.

Dostatečný příjem antioxidantů ve stravě – o nich se dočtete v mém e-booku: Tajemství krásné pleti

Pojďme se podívat na to, jak by mohla vypadat základní komplexní péče o pleť.

Ranní rutina

Jemné čištění

Tonizace

Antioxidační sérum, sérum s kyselinou hyaluronovou

Hydratační krém

Ochranný krém s SPF

Večerní rutina

Důkladné odlíčení

Čistící mléko pro odstranění nečistot rozpustných v tucích

Čisticí gel nebo pěna na nečistoty rozpustné ve vodě

Tonizace

Aktivní sérum (retinol, peptidy, probiotika)

Výživný noční krém

Tipy pro životní styl pro krásnou pleť

Pro zachování mladistvého vzhledu je klíčový zdravý životní styl:

Spánek: 7-8 hodin kvalitního spánku

Strava: Dostatek omega-3 mastných kyselin, antioxidantů a vitamínů

Pohyb: Minimálně 30 minut denně plus 7 až 10 tis. kroků denně

Stres management: Pravidelná relaxace a meditace

Týdenní plán péče

Pondělí: Hloubkové čištění + hydratační maska

Úterý-Pátek: Základní péče

Sobota: Peeling + výživná maska

Neděle: Regenerační den (minimum produktů: čištění + krém)

Tipy od odborníků

Investujte do kvalitní péče o oční okolí – tady se známky únavy objevují nejdříve a jsou nejvíc viditelné.

Nezapomínejte na péči o krk a dekolt – časem to velmi oceníte.

Pravidelně cvičte obličejovou jógu – když se cvičí pravidelně, je to opravdu znát a můžete se tak vyhnout botoxu.

Dopřejte si profesionální ošetření alespoň 1x za 3 měsíce – a navíc paní kosmetička poradí, která domácí péče je pro Vás vhodná.

Péče o pleť po 35. roce není o množství používaných produktů, ale o pravidelnosti a komplexním přístupu. Kombinace správné životosprávy, kvalitní kosmetické péče a pozitivního přístupu k životu je klíčem k zachování mladistvého vzhledu.

Tip na závěr: Nejlepší investicí do krásy je prevence a pravidelná péče.

Poznámka: Vždy konzultujte výběr kosmetických produktů s odborníkem, který zhodnotí individuální potřeby vaší pleti.

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

Mohlo by vás také zajímat

Komentáře

Veronika Michalová

Oblasti péče o sebe a kosmetice se profesionálně věnuje od roku 2017. Pořádá webináře, workshopy, kosmetická školení…

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

ALORE VIVA s.r.o.

Vrbice 401, 691 09 Vrbice

+420 733 435 354

podpora@aloreviva.com

Po – Pá 8 – 15 h

Orientace na webu

O drinkuSloženíUžíváníRecenzeFAQ

Aktuální články na blogu

Na sociálních sítích

© For ALORE VIVA by EMBERI PROduction LLC

Obchodní podmínky | Zásady ochrany osobních údajů | Zásady cookies

Článek Jak si udržet mladistvý vzhled po 35 | Kompletní návod krok po kroku! se nejdříve objevil na ALORE VIVA s.r.o..

Zastavte čas! Rituály krásy pro zaneprázdněné ženy

Toužíte po zářivé a mladistvé pleti, ale váš nabitý program vám nedovoluje trávit hodiny v koupelně?  Jistě to znáte. Ráno vstanete, děti křičí, že nemají čisté ponožky, manžel hledá klíče od auta a vy máte sotva čas vypít kafe, natož se v klidu nalíčit a věnovat se své pleti. V hlavě se vám honí myšlenky na schůzky, šibeniční termíny a nákupní seznam. Přitom v hloubi duše toužíte po chvilce pro sebe, po tom cítit se krásná a sebevědomá.  Přesně taková, jakou se vidíte vy sama.

Vítejte v klubu! Většina z nás  žongluje s kariérou, rodinou a  domácností, a na sebe nám zbývá jen minimum času.  Přesto toužíme vypadat a cítit se skvěle. Jak tedy skloubit péči o sebe s hektickým životním stylem?

O dokonalé pleti nemusíte pouze snít

Představte si, že se každé ráno probouzíte s pletí hebkou jako samet, bez vrásek a známek únavy. Vaše pleť září zdravím a vy se cítíte sebevědomě a plná energie.  Líčení je hračka a vy se s radostí díváte do zrcadla. I přes nabitý program máte pleť bez známek únavy a stresu. Váš make-up vypadá perfektně po celý den a vy se cítíte svěží a plná energie. V zrcadle vidíte ženu, která je se sebou spokojená. Zní to jako sen? S efektivními rituály krásy se tento sen může stát skutečností!

Jaká je realita?

Ráno nestíháte, večer padáte únavou a péče o pleť se omezuje na rychlé odlíčení a nanesení krému.  V zrcadle se objevují první vrásky, pleť je unavená a postrádá jas.  Máte pocit, že péče o pleť je časově náročná a vy si ji zkrátka nemůžete dovolit.  Odličování večer odkládáte, ráno nestíháte ani krém a o maskách si můžete nechat jen zdát. Cítíte se frustrovaně a bezradně.  Výsledkem je unavená, zašedlá pleť a vrásky, které se hlásí o slovo dříve, než byste si přály. Kde vzít čas a energii na komplexní péči o pleť?

Tajemství leží v jednoduchosti a efektivitě

Dobrá zpráva je, že i s minimem času můžete pro svou pleť udělat maximum. Stačí znát pár triků a zařadit do svého života jednoduché rituály krásy, které vám nezaberou mnoho času.

Ranní vzpruha: Začněte den osvěžující sprchou a jemným čištěním pleti. V noci, když spíte, vaše pleť regeneruje a vylučuje nečistoty. Právě proto je důležité i ráno pleť očistit. Na vyčištěnou pleť aplikujte hydratační krém s SPF ochranou, abyste pleť chránila před slunečním zářením.  Nezapomínejte ani na oční okolí!Večerní relax:  Po náročném dni si dopřejte chvilku pro sebe. Odličte se a naneste noční krém, který podpoří regeneraci pleti během spánku.  Jednou týdně si dopřejte pleťovou masku a peeling.Hydratace zevnitř:  Pijte dostatek vody a doplňujte vitamíny a minerály.  Zdravá strava se odrazí i na vaší pleti.Malé krůčky, velké výsledky:  Nezapomínejte, že i malé změny v péči o pleť mohou přinést velké výsledky. Zkuste například zařadit do své rutiny masáž obličeje nebo používat  kvalitní sérum.

Inspirace od expertek

Mnoho dermatologů a kosmetiček zdůrazňuje důležitost pravidelné péče o pleť a  hydratace.  Investujte do kvalitních produktů, které odpovídají vašemu typu pleti.  Nebojte se experimentovat a najít si rutinu, která vám bude vyhovovat. Pokud si nejste jista, oslovte kosmetičku ve Vašem okolí, která vám ochotně sestaví kosmetickou rutinu a doporučí vhodnou péči na doma. Ideální je kombinovat s návštěvou u kosmetičky, která vaši pleť hloubkově vyčistí a aktivuje.

Krása a zdraví ruku v ruce

Pro dosažení maximálního efektu je důležité pečovat o sebe i zevnitř.  Zdravý životní styl,  dostatek spánku a  vyvážená strava se projeví na vaší pleti i celkové pohodě.  Věděly jste, že i  speciálně vyvinuté nápoje, jako například beauty drink od Alore Viva, mohou podpořit  regeneraci a hydrataci pleti?  Díky obsahu peptidů kolagenu, kyseliny hyaluronové a dalších prospěšných látek přispívá k  mladistvému vzhledu a  zářivé pleti. Věděly jste, že péče o pleť je úzce spjata s celkovým zdravím organismu?  Vyvážená strava, dostatek spánku a pravidelný pohyb se pozitivně projeví i na vaší pleti.  A co takhle podpořit své tělo i zevnitř? Beauty drink od Alore Viva je lahodný nápoj s vysokým obsahem kolagenních peptidů, kyseliny hyaluronové a dalších prospěšných látek, které přispívají k regeneraci buněk a zpomalují proces stárnutí. Jeho pravidelné užívání v kombinaci s výše uvedenými rituály vám pomůže dosáhnout zářivé a mladistvé pleti i přes náročný životní styl. Začněte ještě dnes a dopřejte si krásu, kterou si zasloužíte!

Vykročte vstříc kráse!

Nečekejte na zázrak, začněte s péčí o sebe ještě dnes!  Zařaďte do svého života jednoduché rituály krásy a  dopřejte si chvilku relaxace.  S  pravidelnou péčí a  zdravým životním stylem budete zářit  a cítit se skvěle ve svém těle.

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

Mohlo by vás také zajímat

Komentáře

Veronika Michalová

Oblasti péče o sebe a kosmetice se profesionálně věnuje od roku 2017. Pořádá webináře, workshopy, kosmetická školení…

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

ALORE VIVA s.r.o.

Vrbice 401, 691 09 Vrbice

+420 733 435 354

podpora@aloreviva.com

Po – Pá 8 – 15 h

Orientace na webu

O drinkuSloženíUžíváníRecenzeFAQ

Aktuální články na blogu

Na sociálních sítích

© For ALORE VIVA by EMBERI PROduction LLC

Obchodní podmínky | Zásady ochrany osobních údajů | Zásady cookies

Článek Zastavte čas! Rituály krásy pro zaneprázdněné ženy se nejdříve objevil na ALORE VIVA s.r.o..

Zrcadlo, zrcadlo, řekni mi…

…opravdu už mi táhne na čtyřicet? Vrásky kolem očí, povadlá pleť a vlasy bez lesku – tohle přece nejsem já! Vždyť se cítím stále mladá, plná energie a chuti do života. Jenže ten odraz v zrcadle… ten mi tu radost trochu kazí.

Znáte ten pocit? Jako by se váš vnitřní věk neshodoval s tím, co vidíte v zrcadle. Toužíte po tom, aby se vaše pleť rozzářila, vlasy získaly zpět svou sílu a lesk a vy jste se cítila sebevědomě a plná energie. Chcete si užívat života naplno, bez ohledu na to, kolik svíček sfouknete na narozeninovém dortu.

Pravdou je, že s přibývajícím věkem se naše tělo mění. Produkce kolagenu klesá, pleť ztrácí elasticitu a hydrataci, vlasy slábnou a objevují se první vrásky. Ale to neznamená, že se s tím musíme smířit! Existují totiž způsoby, jak zpomalit stárnutí a podpořit přirozenou krásu zevnitř.

Možná jste už vyzkoušela kdeco – drahé krémy s liftingovým efektem, zázračná séra slibující okamžité omlazení, invazivní procedury s nejistým výsledkem… a výsledek? Často nic moc, že? Nezoufejte! Pravděpodobně jste jen nevěděla, kde hledat.

Tajemství věčného mládí se totiž neskrývá v chemických koktejlech a drahých zákrocích, ale v harmonii těla a duše. Zkuste se zaměřit na tyto tři jednoduché, ale často opomíjené kroky:

1. Dopřejte si kvalitní spánek – elixír mládí

Spánek je pro regeneraci organismu naprosto klíčový. Představte si ho jako magický elixír, který během noci obnovuje vaše buňky a navrací jim ztracenou energii. Během spánku se vaše tělo zbavuje toxinů, opravuje poškozené buňky a produkuje kolagen, který je zodpovědný za pružnost a pevnost pokožky. Nedostatek spánku se naopak projeví na vašem vzhledu velmi rychle – kruhy pod očima, povadlá pleť a mdlý výraz jsou jen začátek.

Jak na to?

Snažte se spát alespoň 7-8 hodin denně.Vytvořte si pravidelný spánkový režim – choďte spát a vstávejte každý den ve stejnou dobu, i o víkendu.Zajistěte si klidné a tmavé prostředí pro spánek. Zatemněte okna, vypněte elektroniku a investujte do kvalitního matrace a polštáře.Před spaním se vyhněte kofeinu a alkoholu. Raději si dejte uklidňující bylinkový čaj nebo teplé mléko s medem.Relaxujte! Teplá koupel, meditace nebo poslech uklidňující hudby vám pomohou uvolnit se a lépe usnout.

2. Naučte se zvládat stres – ochraňte svou krásu

Stres je jedním z největších nepřátel krásy. Představte si ho jako neviditelného agresora, který útočí na vaše buňky a urychluje proces stárnutí. Způsobuje hormonální nerovnováhu, která se projevuje na pleti i vlasech. Stresová pleť je často suchá, podrážděná a náchylná k akné. Vlasy ztrácejí lesk, jsou křehké a může docházet i k jejich vypadávání.

Jak na to?

Hýbejte se! Pravidelný pohyb je skvělým způsobem, jak se zbavit stresu a napětí. Zkuste jógu, pilates, běhání nebo plavání.Relaxujte! Najděte si čas pro sebe a dělejte to, co vás baví a naplňuje. Čtení, poslech hudby, procházky v přírodě – možností je nespočet.Dýchejte! Zkuste se naučit dechová cvičení, která vám pomohou uklidnit se a zvládat stresové situace.Meditujte! Meditace je skvělý způsob, jak se uvolnit a zklidnit mysl. Existuje mnoho aplikací a videí, které vás meditací provedou.Nebojte se říct si o pomoc! Pokud se cítíte přehlceni stresem a nezvládáte ho sami, neváhejte vyhledat odbornou pomoc.

3. Jezte s rozumem – vyživujte svou krásu zevnitř

Strava hraje v péči o krásu zásadní roli. To, co jíte, se odráží na vašem vzhledu. Představte si své tělo jako zahradu. Pokud ho budete zalévat „špinavou vodou“ plnou cukru, tuku a chemických látek, nebude prospívat. Naopak, pestrá a vyvážená strava bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty je jako živá voda, která vaši „zahradu“ rozkvete.

Jak na to?

Jezte dostatek ovoce a zeleniny. Jsou plné vitamínů, minerálů a antioxidantů, které chrání buňky před poškozením a zpomalují stárnutí.Dopřejte si kvalitní bílkoviny. Bílkoviny jsou základním stavebním kamenem pro vaše tělo. Najdete je v mase, rybách, vejcích, luštěninách a ořeších.Nezapomínejte na zdravé tuky. Zdravé tuky jsou důležité pro správnou funkci buněk a hydrataci pleti. Najdete je v avokádu, ořeších, semínkách a rybách.Omezte cukr, alkohol a zpracované potraviny. Tyto potraviny zatěžují organismus a urychlují stárnutí.Pijte dostatek vody. Voda je nezbytná pro hydrataci organismu a správnou funkci buněk.

A aby vaše cesta za krásou byla ještě efektivnější, doplňte tyto kroky o beauty drink od Alore Viva. Jeho unikátní složení s kolagenem, kyselinou hyaluronovou a dalšími aktivními látkami podpoří vaši krásu zevnitř a pomůže vám dosáhnout zářivé pleti, pevných vlasů a nehynoucího mládí. Vyvinut byl tak, aby zejména ženy ve středním věku viděly výsledky. Obsažené patentované složky vychází z vědeckých základů a garantují viditelné výsledky.

Vyzkoušejte tyto tři kroky a posilte jejich účinek beauty drinkem od Alore Viva. Uvidíte, že se budete cítit a vypadat lépe než kdy dřív!

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

Mohlo by vás také zajímat

Komentáře

Veronika Michalová

Oblasti péče o sebe a kosmetice se profesionálně věnuje od roku 2017. Pořádá webináře, workshopy, kosmetická školení…

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

ALORE VIVA s.r.o.

Vrbice 401, 691 09 Vrbice

+420 733 435 354

podpora@aloreviva.com

Po – Pá 8 – 15 h

Orientace na webu

O drinkuSloženíUžíváníRecenzeFAQ

Aktuální články na blogu

Na sociálních sítích

© For ALORE VIVA by EMBERI PROduction LLC

Obchodní podmínky | Zásady ochrany osobních údajů | Zásady cookies

Článek Zrcadlo, zrcadlo, řekni mi… se nejdříve objevil na ALORE VIVA s.r.o..

Jak zatočit s PŘEBYTEČNOU VODOU v těle? 

„Cítím se jako velryba a mám pocit, že přibírám i ze vzduchu!“

„ Je to nepříjemné, stydím se vyjít ven v krátkých šortkách, protože se všichni dívají na mé kotníky a šílenou celulitidu.“

Za nějakým tím kilem navíc nemusí nutně stát tuk, ale pouze zadržovaná voda, kterou vaše tělo ne a ne pustit. Co s tím? To se dozvíte v dnešním článku, kde jsem se na problém zadržování vody v těle podívala prakticky a komplexně.

Nejlepší tipy, jak se odvodnit a cítit se skvěle!

Problém zadržování vody v těle není jen o estetice, také může způsobit nepříjemné pocity a ovlivnit Vaše zdraví!

 Mám pro Vás účinné tipy, jak zatočit se zadržování vody a znovu se cítit jako bohyně!

Jak poznat, že jste zavodnění?

Otoky: Máte nateklé kotníky, tlačí vás ponožky, nemůžete sundat prstýnky nebo se vám zdají tváře buclatější než obvykle.Vypouklé bříško: Otéká vám bříško a nevíte proč? Může to být voda.Nadměrné pocení: Další z příznaků zadržování vody.Nárůst hmotnosti: Přibíráte na váze bez zjevné příčiny? Může to být voda.Hubnutí jde těžce: Zavodněné tělo se pomaleji zbavuje přebytečných kil.Zhoršení celulitidy: Zadržovaná voda může zhoršit vzhled celulitidy.

Proč se to děje?

Příčin k zadržování vody v těle u zdravých žen může být více, zde jsou ty nejčastější důvody:

Nevhodná skladba jídelníčku: Co jíte, to jste. Vaše tělo vám to jasně dává najevo.Přesolená a kořeněná jídla: Fast foody a slané pochutiny jsou nepřítel.Jednoduché cukry: sladkosti mohou být skrytým viníkem – tabulka čokolády nebo zákusek ke sladké kávě na denní bázi udělá své.Nedostatek pohybu: Sedavý způsob života zvyšuje riziko zavodnění.Špatný pitný režim: Nedostatek tekutin paradoxně vede k zadržování vody!!!Hormony: Hormonální antikoncepce, PMS, menstruace, těhotenství nebo menopauza.Nadváha a špatný životní styl: Celkově nezdravý životní styl zvyšuje riziko zavodnění.

Představte si, že při pohledu na své tělo sama sobě říkáte – Jsem tak krásná! Nikdy jsem se ve svém těle necítila lépe než právě teď. Zdá se Vám to nereálné? Velké úspěchy se skládají z malých kroků – sama jsem zastáncem malých změn v přirozeném tempu. 

Tip

Pokud jste milovnice sladkého, nevzdáte se ho ze dne na den, protože to dlouhodobě nefunguje. Snažte se po malých krůčcích odbourávat cukry tak, že je nahrazujete zdravější variantou mlsání, dostatečným přísunem zeleniny a proteinů ve své stravě. Pokud máte dost bílkovin, nehoní vás mlsná!

Pojďme tedy krok po kroku podívat na možná řešení. 

Jak se zbavit přebytečné vody v těle?

1. Dostatečný pitný režim

Možná to zní kontraproduktivně, ale dostatečný příjem tekutin je klíčem k odvodnění. Když tělo nemá dostatek vody, začne ji zadržovat. 

Pohlídejte si pravidelný a dostatečný pitný režim, nejlépe čistou vodu, případně obohacenou o kolagen, citron nebo máVyhýbejte se sladkým limonádám a džusům. Také alkohol je velký nepřítel. Hned po požití začne ukládat vše v procesu trávení do tuků. Zadrží se vám v těle voda jako ochranný mechanismus pro zmírnění dopadu a vlivu alkoholu na organismu.

2. Správná skladba jídelníčku

Váš jídelníček by měl být pestrý a výživný. Zdravé bílkoviny, tuky a komplexní sacharidy s vlákninou jsou základem. 

Pokud nevíte, jak na to, můžete si nechat udělat screening speciální váhou, která provede analýzu tělesné skladby. Těmito váhami disponují některá fitness centra a většina výživových poradců. 

Existuje aplikace „Kalorické tabulky“, kde si zjištěné údaje zadáte a do tabulek. Potom zapisujete, co konzumujete. Okamžitě víte, jak jste na tom! A to včetně pitného režimu. 

3. Vyhněte se přesoleným jídlům

Přesolená a kořeněná jídla jsou hlavní příčinou zavodnění. Omezte brambůrky, slané tyčinky, hamburgery, hranolky a další fast foody – sůl je ohromný zadržovač vody v těle – pozor na solení. 

Víte, že se dá solit bylinkami? Výrobce Sonnentor vyrábí skvělé bylinné soli, které si ve svých zdravých a chutných pokrmech zamilujete.

4. Omezte jednoduché cukry

Sladkosti jako sušenky, dortíky a bonbóny jsou pro vaše tělo škodlivé.

Omezte jejich konzumaci a uvidíte, že se budete cítit lépe. Vím o tom své. Já jsem bez sladkého nedokázala být. Do dnes mám chutě na sladké.

Tučné čokolády jsem vyměnila za hořké vysokoprocentní a za oříšková másla. 

Snídaně si dělám na sladko, protože vím, že ráno to nevadí. Odbydu si tak chytře svou potřebu sladkostí ve vhodnějším čase. Miluji snídaňovou buchtu z hrníčku.

Přísady:

1 malá lžička másla1 čtvereček vysokoprocentní čokolády1 vejce střední velikosti2 lžíce mléka 30 špaldové mouky – já preferuji umleté ovesné vločky na jemno (melu je v Thermomixu na nejvyšší výkon, ale dá se zvládnout i v elektrickém mixéru)Osladím 2 lžičkami Erythritolu  – případně použijte 1/2 hodně zralého banánuProtein – 15 gramů – pokud je slazený, nemusíte sladit Erythritolem 1/4 lžičky prášku do pečivašpetka soli

Postup:

Máslo vložte do hrnečku a 10-20 s. jemně zahřívejte v mikrovlnce, dokud se nerozpustí. Přidejte vejce, mléko a ušlehejte vidličkou. Dále přidejte mouku, cukr, prášek do pečiva a sůl. Vše spojte do hladka. Nakonec vložte do směsi čtvereček čokolády a dejte do mikrovlnky na 2 minuty a 20 sekund při 600 W, 2 minuty při 800 W a nebo na 1 minutu a 40 sekund při 1000 W. Nechte trochu vychladnout a podávejte.

Mám moc ráda, když si svůj snídaňový moučník přeliji rozvařeným ovocem.

Do rendlíku dám 1-2 kávové lžičky Erythritolu a nechám rozpustit. Do toho vložím mraženou směs lesního ovoce a převařím, dokud se ovoce nerozpustí. Touto směsí přeliji moučník. Je to rychlé a chutné. 

5. Potraviny na odvodnění

Některé potraviny přirozeně odvodňují organismus. Zařaďte do jídelníčku ovoce s vysokým podílem vody, jako je meloun, grep, ananas, jahody nebo meruňky. Ze zeleniny jsou to okurky, rajčata nebo cuketa. 

V létě je ideální doba, pro tuzemsky vypěstované ovoce a zeleninu, která je pro nás přirozenější. A pokud je máte z vlastní zahrádky, využívejte jejich potenciál denně.

6. Hýbejte se během dne

Pohyb prospívá tělu v mnoha směrech. Pravidelně se protahujte a procházejte, ideálně nachoďte za den alespoň 8 000 – 10 000 kroků. 

Moc času na chůzi nemám, proto jsem si zadala cíl 7000 kroků, který se mi daří dlouhodobě udržet a na mé postavě je to znát. 

Zařaďte také kardio a posilování. Posilování je pro nás ženy 40+ klíčové, protože po čtyřicítce ubývá svalová hmota rychleji a cílem je udržet pevné tělo. Proto před kardiem upřednostňuji silové tréninky. 

7. Lymfatické masáže proti zavodnění a celulitidě

Lymfatické masáže pomáhají v boji s otoky, celulitidou a zavodněním.

Pečujte o sebe.  Uvidíte, že vaše tělo se vám odmění. Pokud nemáte prostor na masáže, postačí vám oblíbený olej a silikonová baňka. Olej naneste na kůži a každý večer alespoň 5 minut baňkou stimulujte oblast stehen a zadečku směrem od kolen nahoru. Výsledek se do pár týdnů viditelně dostaví. 

8. Doplňujte vitamíny a minerály

Na problematiku zavodnění a celulitidy jsem myslela už v době, kdy jsme formulovali náš produkt Ultimate Beauty. Kromě spektra vitamínů jsme do něj vložili účinnou dávku peptidů značky Naticol®, které díky schopnosti zpevnit kůži bojují s celulitidou a také extraktem z opuncie mexické – Cactinea, která má prokázané diuretické účinky.

Co je Cactinea?

Cactinea je aktivní rostlinná ingredience, extrakt z plodů kaktusu. Je to silný antioxidant, který pomáhá chránit buňky a podporuje odstranění přebytečné vody v těle. Cactinea je bez alergenů, GMO a chemikálií a je šetrná k životnímu prostředí.

Účinky Cactinea:

Antioxidační ochrana:

Cactinea je bohatým zdrojem betalainů, které mají antioxidační, protizánětlivé a detoxikační účinky.

Eliminace vody:

Tradiční nálevy z opuncií jsou známé pro své diuretické účinky. Cactinea pomáhá vyloučit přebytečné tekutiny a zároveň zachovat důležité minerály.

Podpořte své tělo zevnitř touto prospěšnou látkou, která má doslova magické účinky. V každé denní dávce drinku Ultimate Beauty získáváte benefity této zázračné složky. Vyzkoušejte ji v oblíbených příchutích a osvěžte se v kombinaci s jemně perlivou chlazenou vodou a oblíbeným ovocem.

Zadržování vody v těle může být nepříjemné, ale s mými tipy se s ním můžete rychle vypořádat. S dostatečným pitným režimem, správným jídelníčkem a pravidelným pohybem se budete cítit skvěle. Nezapomeňte také na lymfatické masáže a doplňování vitamínů a minerálů, jako je Cactinea v Ultimate Beauty drinku.

Pečujte o své tělo. Bude vám to vracet v podobě skvělého pocitu a zdraví!

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

Mohlo by vás také zajímat

Komentáře

Veronika Michalová

Oblasti péče o sebe a kosmetice se profesionálně věnuje od roku 2017. Pořádá webináře, workshopy, kosmetická školení…

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

ALORE VIVA s.r.o.

Vrbice 401, 691 09 Vrbice

+420 733 435 354

podpora@aloreviva.com

Po – Pá 8 – 15 h

Orientace na webu

O drinkuSloženíUžíváníRecenzeFAQ

Aktuální články na blogu

Na sociálních sítích

© For ALORE VIVA by EMBERI PROduction LLC 

Obchodní podmínky | Zásady ochrany osobních údajů | Zásady cookies

Článek Jak zatočit s přebytečnou vodou v těle? se nejdříve objevil na ALORE VIVA s.r.o..

STAČÍ KOLAGEN k omlazení pleti?

Fenoménem doby jsou anti-aging doplňky stravy! 

Kolagen je protein, který se nachází nejen v pokožce, ale také pojivových tkáních, orgánech. Vlastní produkce kolagenu s věkem klesá. Kolagen typu I je základním stavebním kamenem pokožky, šlach, silných kostí. Podporuje kvalitu vlasů, nehtů, stejně tak zdraví střev. Jeho využití v těle je široké.

Vlastní produkce kolagenu začíná pozvolna klesat po 25. roku života a kolem 40. roku je již velmi malá. 

Nedostatek kolagenu se může projevit bolestmi kloubů, ztrátou pevnosti kůže, vznikem kruhů pod očima, snížením pružnosti svalů…

Záleží na mnoha aspektech, kdo se v tom má vyznat?

Ultimate Beauty Drink by Alore Viva byl vyvinut pro ženy a kombinuje nejen účinky kolagenních peptidů z ryb, ale celkově 14 látek, které se vzájemně doplňují, čímž podporují své účinky navzájem. Drink je sestaven tak, aby přinášel skutečné výsledky, o čemž hovoří klinické testy, které byly provedeny u klíčových složek Naticol®, Dermaval TM a Cactinea TM. 

Cílem bylo najít látky s maximální vstřebatelností a bez nečistot, které se mohou objevit ve formě tuků, cukrů, purinů a někdy i zbytku antibiotik právě u levnějších doplňků stravy. 

Ultimate Beauty Drink je zázračný!

Do každé denní dávky jsme vložili 5000 mg kolagenních peptidů z ryb, které díky své unikátní metodě získání snadno prochází skrz stěnu tenkého střeva do krevního řečiště a odsud jsou transportovány do celého těla a stimulují jej k vlastní tvorbě kolagenu. 

Klinické studie, které jsou prováděny na lidech, prokázaly, že díky kolagenním peptidům obsažených v Ultimate Beauty můžete již po 12 týdnech užívání dosáhnout:

zpevnění kůže o 26.6 %, snížení hloubky vrásek o 16,5 %, sjednocení pleti o 15 %,rozjasnění pleti o 10 %.

Abychom výkon peptidů ještě více umocnili, přidali jsme do každé dávky 200% denního doporučeného množství vitamínu C. Ten je právě zodpovědný za to, jak kvalitní mladý kolagen se v našem těle tvoří. 

Na výběru kolagenu (ne)záleží! 

Nativní kolagen, který přijímáme ze stravy je přirozeným zdrojem, nicméně má velmi nízkou biologickou aktivitu, jelikož má velké molekulové řetězce, které tělo neumí optimálně využít. 

Ultimate Beauty drink obsahuje patentovanou formu kolagenních peptidů Naticol®, které jsou získávány z ryb a poté prochází unikátních procesem extrakce kolagenu a následnou enzymatickou hydrolýzou. 

Tento proces zajišťuje snížení molekulární hmotnosti peptidů a jejich vysokou bioaktivitou, a tak peptidy dokáží v mnohem vyšší míře pronikat do buněk.  Ve srovnání s běžným hydrolyzovaným kolagenem výrazně zvyšuje průnik a koncentraci kolagenu v pokožce, vlasech a nehtech. Tímto se náš produkt stává jedním z nejlepších výživových doplňků na trhu!

V čem se Ultimate Beauty drink liší od ostatních doplňků stravy?

Vědecky prokázané účinky.Vynikající rozpustnost ve vodě.Žádná rybí pachuť nebo nepříjemný zápach.Více než 99% čistých bílkovin.Vysoká vstřebatelnost – biologická dostupnost.Odolnost vůči kyselému pH a teplu.

Je původ kolagenu při výběru klíčový?

Peptidy rybího kolagenu jsou kolagenové peptidy typu I a II. Tento typ kolagenu se nejhojněji vyskytuje v těle a nejvíce v kůži (více než 80%). Množství kolagenu v těle souvisí s tím, jak mladistvě vypadáme. Díky tomu, že se rybí kolagen vstřebává rychleji a je považován za skvělou volbu v případě, že chceme podpořit pevnost pleti.

Kdy volit mořský (rybí) kolagen?

krásnější pleť,hydratace, snížení výskytu vrásek,silnější kosti a zdravé klouby, regenerace poranění,stimulace růstu vlasů – podpora regenerace pokožky hlavy a folikuly vlasu,zdraví cév a tepen – podpora struktury stěn cév.

Samozřejmě pro zajištění uspokojivých výsledků je třeba pravidelnosti a konzistenci v užívání. Naším cílem bylo vám cestu za krásnější verzí sebe sama co nejvíce zpříjemnit a proto jsme se rozhodli, že vytvoříme něco, co Vám bude chutnat a na co se budete každý den těšit! Pojďte ochutnat! – VZORKY K OCHUTNÁNÍ

Zdroje a odborné studie

KANG, Sewon, Sara SIBILLA a Maryam BORUMAND.

Effects of a nutritional supplement containing collagen peptides on skin elasticity, hydration and wrinkles. 2014.

CLARK, Kristine L, Wayne SEBASTIANELLI, Klaus R. FLECHSENHAR, Douglas F. AUKERMANN, Felix MEZA a Roberta L. MILLARD.

24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. 2008.

Effect of Low Dose Type I Fish Collagen Peptides Combined or not with Silicon on Skin Aging Signs in Mature Women

Duteil, L., Queille-Roussel, C., Maubert, Y., Esdaile, J., Bruno-Bonnet, C., Lacour J.-P.

Specific bioactive natural type 1 collagen peptides oral intake reverse skin aging signs in mature women. Journal of Aging Research & Clinical Practice 2016 ; 5(2): 84 – 92

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

Mohlo by vás také zajímat

Komentáře

Veronika Michalová

Oblasti péče o sebe a kosmetice se profesionálně věnuje od roku 2017. Pořádá webináře, workshopy, kosmetická školení…

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

ALORE VIVA s.r.o.

Vrbice 401, 691 09 Vrbice

+420 733 435 354

podpora@aloreviva.com

Po – Pá 8 – 15 h

Orientace na webu

O drinkuSloženíUžíváníRecenzeFAQ

Aktuální články na blogu

Na sociálních sítích

© For ALORE VIVA by EMBERI PROduction LLC 

Obchodní podmínky | Zásady ochrany osobních údajů | Zásady cookies

Článek STAČÍ KOLAGEN k omlazení pleti? se nejdříve objevil na ALORE VIVA s.r.o..

Za vším stojí silná žena

Žiji život moderní ženy a vím, pod jak velkým tlakem okolí se my ženy nacházíme, abychom uspěly ve všech rolích, které plníme. Často se snažíme všem vyjít vstříc,  přitom zapomínáme na to nejcennější – tím jsme my samy. Jsem odborníkem v oblasti péči o pleť!

Jsem maminkou dvou úžasných dcer, manželkou a nadšenou fanynkou holistické péče o pleť.

Vnitřní síla v tichosti

Jsem obyčejná žena, která se rozhodla jít svou vlastní cestou, navzdory očekáváním rodiny. Vždycky jsem byla knihomolka, která milovala učení a přemýšlení. Sport a střed pozornosti nebyly mé silné stránky – raději jsem si snila ve vlastním světě.

Po studiích na Obchodní akademii a jazykové škole jsem deset let pracovala v nadnárodní společnosti. Díky svým ambicím jsem se po šesti letech dostala do managementu, kde jsem spravovala agenturu synergických nákupních činností a podílela se na strategiích evropských výrobních závodů. I přes náročnou práci jsem si vždy našla čas na svou vášeň – kosmetiku a péči o pleť.

Rodičovská zdrojem tvořivosti

V roce 2013 se mi narodila dcera Inna. Na mateřské dovolené jsem znovu objevila svou lásku ke kosmetice a rozhodla se, že bych ráda tvořila budoucnost, která bude v souladu s mými vnitřními hodnotami a sny. Byl to pro mě krok do neznáma a nebudu vám nalhávat, že jsem neměla strach z toho, zda obstojím.

Po dokončení bakalářského programu v oboru Ekonomika a management jsem v roce 2017 složila profesní zkoušku a stala se kosmetičkou. V té době jsem měla moje mladší dcera Linda 2,5 roku a já jsem věděla, že není na co čekat. Za cíl jsem si dala, že obstojím!

Otevření vlastního kosmetického salonu bylo splněním mého velkého snu. K mému překvapení byl salon do roka plně obsazen a od té doby se věnuji tomu, co mě naplňuje. Dodnes provozuji salon estetické kosmetiky, kde nabízím širokou škálu profesionálních ošetření, přestože v něm aktuálně trávím jen 2 plné dny, sdílím tento prostor s kosmetičkou Eliškou.

Život plný zatáček

Víte, život je plný zatáček a přestože jsem si myslela, že vrcholem mého podnikání bude zaplněná kapacita salonu, zjistila jsem, že chci motivovat k sebepéči mnohem více žen, než které jsem schopna osobně obsloužit. Spojila jsem tedy svou vášeň pro péči s obchodním modelem zahraniční společnosti a vybudovala nejen síť kosmetických salonů, ale hlavně ovlivnila další tisíce žen k tomu, se o sebe staraly a věnovaly si péči.

V té době jsem cítila, že je čas se posunout, cítila jsem se vyčerpaná a to, co mi dávalo do té doby smysl, čemu jsem věnovala všechen čas a pozornost ztratilo lesk a náboj. Měla jsem obrovskou chuť a vnitřní nutkání pracovat na vlastní expanzi, na nastavení mysli, hledat radost, obklopovat se pozitivními myšlenkami. Vrátila se zpátky myšlenka, kterou jsem měla ještě před Covidem. Vytvořit vlastní koncept přístupu k ženám!

Labuť jako symbol

Na podzim roku 2022 jsem spojila všechny své aktivity do jednoho projektu, jehož symbolem je silná krásná labuť. Labuť představuje každou ženu a její příběh. V dnešním světě jsou na nás ženy kladeny obrovská očekávání – být milující partnerkou, matkou, soběstačnou a úspěšnou ženou s dokonalým vzhledem. Labuť je pro mě symbolem ženy, která se skrze všechny výzvy pohybuje s elegancí a zůstává pečujícím středobodem rodiny. Moje labuť ALORE vzdává hold vaší kráse, vitalitě a radosti ze života!

Tuto obrovskou touhu tvořit, kterou opět cítila, jsem přetavila do produktu, který byl vytvořen primárně pro mě, rodinu a blízké okolí žen, které mne pravidelně navštěvují v salonu.

Zájem o nápoj krásy

Po velmi krátké době se ukázalo, že můj nutrikosmetický produkt Ultimate Beauty si zamilovává víc a víc žen, proto jsem se rozhodla nečekat a o pár měsíců později jsem jej nabídla široké veřejnosti.

A proč ne? Svůj produkt jsem vytvořila s myšlenkou na ženy, které často odsouvají péči o sebe na vedlejší kolej stejně jako já, která únavou někdy spím ve stoje. Nápoj ULTIMATE BEAUTY obsahuje vysoké dávky důležitých složek jako jsou peptidy rybího kolagenu, enzymy blokující rozkládání elastinu, kyselinu hyaluronovou, bio extrakt z opunice a další vitamíny, minerály a aminokyseliny. Celkem 14 synergicky působících látek. A víte, o co mi taky šlo? Chtěla jsem zbořit mýtus toho, že co je zdravé není chutné! Myslím si, že se podařilo. Hledala jsem velmi dlouho peptidy kolagenu, které jsou rybí, protože o těch jsem přesvědčena, že jsou nejlepší a našla jsem! Vím, že úspěch je skryt v tom, že to co děláte, děláte dostatečně dlouho a s radostí, potom přichází výsledky. U doplňků stravy to platí dvojnásob! Povedlo se vytvořit unikátní kombinaci, která nejen účinkuje, ale taky skvěle chutná!

Jsem nesmírně hrdá na to, že nápoj ULTIMATE BEAUTY vznikl za podpory odborníků a byl celý vytvořen v České republice. Mise labutě ALORE podporuje každou ženu na její cestě za krásnější a zdravější verzí sebe sama, bez ohledu na to, kolik je Vám let.

A víte, jak dopadla moje spolupráce s firmou, díky jejímu obchodnímu modelu vznikla síť kosmetických salonů a samospotřebitelek? Skončila ze dne na den…tak jako přišla, tak odešla. Při vzpomínce na tento náhlý zvrat se dnes už jen tiše pousměji, protože vím, že co není pro mě, neudržím. Jsem vděčná za vše, co se mohu každý jeden den naučit a co mne posouvá nejen v rovině profesní ale také lidské. O tom, zda se vám bude dařit v dosažení vašich cílů, rozhodujete jen vy sami.

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

Mohlo by vás také zajímat

Komentáře

Veronika Michalová

Oblasti péče o sebe a kosmetice se profesionálně věnuje od roku 2017. Pořádá webináře, workshopy, kosmetická školení…

Ultimate Beauty drink

Dokonalá harmonie pro přirozenou krásu a podporu zdraví.

Více informací

ALORE VIVA s.r.o.

Vrbice 401, 691 09 Vrbice

+420 733 435 354

podpora@aloreviva.com

Po – Pá 8 – 15 h

Orientace na webu

O drinkuSloženíUžíváníRecenzeFAQ

Aktuální články na blogu

Na sociálních sítích

© For ALORE VIVA by EMBERI PROduction LLC

Obchodní podmínky | Zásady ochrany osobních údajů | Zásady cookies

Článek Za vším stojí silná žena se nejdříve objevil na ALORE VIVA s.r.o..